Lâcher prise adulte

​Ce protocole permet de diminuer la fatigue et l'épuisement moral. Il repose sur le constat que le sommeil est une composante essentielle de notre santé, et donc de notre bien-être, au même titre que l'alimentation.

​"L’aliment et le sommeil sont nos 2 principaux médicaments"​
​Le sommeil est indispensable pour:

• Récupérer de nos efforts physiques et psychiques
• Être énergique et efficace

​

 L'une des causes principales des troubles du sommeil est le stress qui déréglerait le fonctionnement du cerveau en perturbant le cycle de production de la sérotonine (hormone du bien-être) et de la mélatonine (hormone du sommeil). En stimulant la production de ces deux hormones la luxothérapie va améliorer le sommeil et la capacité de concentration. Elle permet également de prendre du recul face à ses problèmes du quotidien.

​

Cette cure est efficace pour chasser le stress et retrouver bien-être et sérénité, il permet de surmonter les périodes difficiles de la vie :

​

• Le stress professionnel, le burnout

• Les divorces, séparations douloureuses

• Le deuil

• Les pressions quotidiennes de la vie

• Le manque de confiance en soi

• L'auto-dévalorisation récurrente

• La tristesse

• Le retour d'une hospitalisation

• Le manque de concentration

• Les peurs, angoisses, paniques

• Les obsessions, tocs, tics

​
Chez les femmes, ce protocole est également efficace pour apaiser les migraines et les troubles liés au syndrome prémenstruel.

​Objectifs de la cure :

• Libérer les tensions en profondeur et durablement

• Retrouver une sensation de calme, d'apaisement et de sérénité

• Accéder à un véritable "lâcher prise" sur les problèmes du quotidien

• Gérer son stress et ses angoisses
.

• Travailler sur les insomnies & les cauchemars

• Favoriser l'endormissement

• Réduire les réveils nocturnes

• Retrouver une sensation de calme, d'apaisement et de sérénité

• Augmenter la capacité de concentration

​


En régulant la production d’endorphine et de sérotonine, deux hormones du bien-être, la luxothérapie agit de façon bénéfique sur l’humeur, libère les tensions et procure un meilleur recul par rapport au quotidien.

​

Principe de la prise en charge :
Le traitement s’étalera sur 7 semaines.

2 Séances la première semaine puis une séance hebdomadaire.


Ensuite, 1 à 3 séances de consolidation sont à prévoir tous les 6 mois

​

TARIFS 2023 :

1 Séance 45€  -  Cure de 8 séances 320€

 

​